肚皮舞的基本步伐有哪些？
不管多难的舞蹈，都是由其
下摆胯加行走： 右脚往后，左臀就要往下摆;左脚往后，右臀往下摆。
左右顶胯加移动： 首先右脚向外移动，落脚重心移至右脚，臀部向外推。左脚相同，脚步—重心移动—臀部向外推。
小圆胯加移动： 跨步，臀部扭转画圆;跨步，扭转。
埃及步 Egypt Step： 首先一脚向外迈出，注意力集中在后臀部(也就是小时候打针的地方)，后面的腿伸直，后臀部向上顶起，脚尖着地。顶，放松，顶，放松，后脚尖点地，用后面的腿推动臀部向上。换腿重复。移动起来，靠弯曲的膝关节带动臀部上下运动。注意臀部向上顶的同时，把脚迈出去，臀部放松时，把脚收回。我们加上手的动作，右手搭左手，迈腿的时候手伸直，然后收回。
葡萄藤步 Grapevine Step： 左脚向右前方迈出一步，右脚向右迈出一步。胯部向右顶出，反方向相同，双腿向后交叉，迈腿，再向前交叉，脚尖点地。一二三四再来四下 前交叉 迈腿 后交叉 脚尖点地。
鸭子步 Duck Walk ： 曲膝站立，右脚向右前迈一步，同时，髋部向右前顶两次，左脚相同动作，使之左右摆动。右脚向右后方迈一步，同时，髋部向右后顶两次，左脚重复动作。左右左，右左右。
交叉步 Cross Step： 右腿向前迈一步，将左腿向侧面打开，同时提胯，脚尖点地。左腿向前迈一步，右腿向侧面打开，同时提胯，脚尖点地。
肚皮舞入门必看：肚皮舞基本功讲解
想练好肚皮舞。必须先从肚皮舞的基本功开始！现在，我跟大家讲下肚皮舞的基本功：
胸部动作
提胸：保持身体直立，两脚分开与肩膀同 宽！双手向两侧自然伸开，双肩自然下垂，收腹！通过肋骨的力量配合呼吸将胸部上提！注意，这个提说把胸部向天花板的方向提，而不是平提！每次吸气提胸！
落胸：结合提胸去做，吸气将胸提起，呼气的时候肋骨托胸将胸放回原位！尤其注意，不要弓背！把胸落到提胸前的位置就好！
这是两个最基本的胸部动作，你学会了吗？每天练习，对肩椎颈椎有好处的奥！
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