丨《老白50说40》第一集 不如跳舞
2018年，是中国改革开放40周年。40年的时间，在改革开放的政策之下，中国的经济、制度、社会、百姓生活等各个方面，都在发生着巨大的变化。
1978—1987 激情起步
在这十年中，不管是从思想上、还是从各种制度上，形成了“大胆尝试、大胆突破”的局面。在改革开放的起步阶段，出现了各种“第一次”重要尝试，实现了政治稳定和经济恢复的双重目标。
不如跳舞
变，还是不变？改革开放初期，对于新制度新政策的实施，人们有一种担心是，“这些政策还会不会再变回去？”事实证明，不但没有变，反而是更加坚定和深化。
白岩松：改革刚刚开始的中国人说，这好的政策变还是不变，至于吗？为什么会有这样的一个担心呢？咱们举一个跳舞这个小例子来说，1979年的时候跳交谊舞在除夕夜走进了人民大会堂的春节联欢会。但是，到了1980年的时候禁令下来了，不许跳舞，而且严重的要追究刑事责任，至于吗？但是没办法，公园只好贴出四个字“禁止跳舞”。
到1987年的时候这跳舞的禁令又给解除了。北京舞蹈家杨艺发明的《北京平四》风靡了大街小巷，大家又可以随便跳了。
您看就这一个跳舞，就经历了变或不变这样巨大的波折。
监制：杨继红 唐怡
制片人：张鸥 陶郎
策划：丁然
编导：张鑫
设计：张鑫
统筹：拥措
交谊舞花样多就一定好看吗？没有扎实的基本功就是花拳绣腿
前天我写了一篇文章是有关是交谊舞造型的，今天趁热打铁再来谈一谈交谊舞的花样。个人观点，仅供参考！
大众交谊舞虽说不像摩登舞有严格的标准，但它毕竟也是一种舞蹈，是舞蹈就需要沉稳大气，优美挺拔，动作流畅，控制稳定。如果上述内容做不到，那你的舞一定是不美的。如果想把交谊舞跳好跳美，那就需要扎实的基本功。
但是，舞场上很多人由于舞蹈知识的匮乏，缺乏一定的审美，自认为只要花样跳得多就一定会跳得美。他们评论一个人舞蹈水平的高低全都是根据外在的表现，也就是谁的花样多、谁跳得热闹、谁跳地卖力谁就是高手。根本不会看也看不懂你的脚踝、后背、中腰甚至是气息。
所以，国内的很多舞都变了味！比如吉特巴，也就是水兵舞，跳舞的人像打了鸡血，跳的时候张牙舞爪，咬牙切齿，柔性不足刚性有余，看着毫无美感，感觉就一个字：累！
国外的水兵舞和摇摆舞，那些舞者跳起舞来不紧不慢，动作丝滑，没有任何夸张的动作和表情，纯粹展示俩人脚下细腻的功夫，感觉就是灵魂在起舞。而国内的把全部力气都用在了甩腰、扭屁股和手上、胳膊上，用力过度看着像斗鸡、打架。
现在有些舞者没有把精力放在基本功的练习上，比如脚踝支撑练习，大腿根部的夹紧，架型的规范，中腰的稳固，后背的紧实等等，把全部时间都放在了花样的研究上。大家平时跳的花样基本上都是来自于杨艺老师的北京平四，上百种花样上万种组合你怎么能学得完？与其花费大量心血去学，真不如选几种大众常用花样组合，跳到位跳到极致就好。常用花样无论跟谁跳都会令对方感到轻松愉快，而不是用你学的所有花样在对方身上一个个挨着实验。这样不但女方疲于应付，自己搞得也压力山大。
舞场中很多女士跟我有同感，就是喜欢运步流畅的男士，花样不能太多，常用的一些就足够了。跳舞时候不用考虑是否能适应男士的花样动作，只是全神贯注的在音乐声中优雅起舞，感受人舞合一的境界。
有的男士不知道是出于什么目的，是显摆自己的水平高，还是显示自己知识渊博，一支舞下来花样几十个，基本不运步，纯粹就是各种花样的大杂烩。让女士忙于应付、疲于奔命，一曲下来再无与他共舞的欲望，甚至下次看到他也会躲着走。
舞场里受欢迎的男士无一例外都不是靠的花样繁多。规范的架型，良好的舞感，优雅的体态，扎实的脚底功夫，还有绅士般的涵养举止，这才是女士们心目中的舞神，每一个女士都希望能遇到一位这样的舞伴。那一种从头到尾拉着对方玩花样的男士只能骗骗舞场小白，因为只有刚入门的小白才认为花样多的人就是高手，跳舞多年的人都会把跳舞的感觉放到首位。
其实交谊舞的花样跟造型一样，只能是点缀而不应该是全部。交谊舞一定要流动起来才美，没有运步只会原地做花样那就成拉花了，就变成只有胳膊和手臂参与的舞蹈啦，就好比三步踩这类的。
真正的交谊舞高手哪个不是满场飞呢？那些原地做大量花样的人要么是年纪偏大体力不行，要么是腿脚不好跳不起来，总之是水平不够花样来凑。很多人跳了这么多年交谊舞一点也没瘦下来，原因就在于此。只动胳膊不动腿怎么能燃烧卡路里啊！
对交谊舞有更高追求的人，不妨学习一点摩登舞知识。平时没事的时候拉拉方步，做做拉伸，把身体各部位练得结实灵活了，转动有反身，上下有起伏，左右有摆荡，高位有支撑，低位松膝盖，这样有了扎实的基本功跳出来的舞才会有质感，否则花样再多也只能是花拳绣腿罢了。
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