零基础也可以！国标舞入门实战教学送给你
看到别人跳国标舞时
浑身散发出来的魅力与自信
你羡慕吗
可能你心动了
却不知道如何零基础学习国标舞
其实
谁不是从零基础开始学习的呢
下面给你分享一些学习国标舞
必备的干货
收藏转发一下
提醒自己别忘记练习呦
怎么从零基础
开始学习国标舞？
01、学会数八拍
备注：舞研艺考国标部
舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。
02、从步伐开始记动作
备注：舞研艺考国标部
新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数哦。
03、 记手位姿态
备注：舞研艺考国标部
手位姿态完全是为步伐服务的,就是不学手位姿态,您移动步伐的时候,手臂也会随行就市的摆动,所以,不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。
04、课下练习
备注：舞研艺考国标部
课堂外下苦功夫，如果你每周一学习新舞蹈,那么之后六天,每天抽出五分钟看一下老师或者关于这个舞蹈的视频,看很重要!看,其实也是研究的过程,发现自己的不足,看到别人的长处。而且舞蹈技巧也需要课下练习，恰当地运用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。
05、牢记动作
备注：舞研艺考国标部
如果不想永远成为一名初学者,那么每支舞蹈的动作要反复地练习,让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候,心里不再数拍节,而是身体每个细胞都在跳舞的时候,你就能完美演绎舞蹈了。
喜欢我们多一次转发，就多一个赞吧！
国标舞动作分解技巧！值得你看的基本功知识教学~
国标舞动作分解技巧
基本功知识教学
国标舞的全称“国际标准交谊舞”，顾名思义，这是能传递情感的舞蹈，是两个人的舞蹈，它非常讲究两个人的配合。舞伴双方的配合达到一致，两个人像一个整体， 在音乐旋律中不断流动，不断飘逸。要达到配合的完美，自然要求很高，难度也很大，磨合期也很长。但它和其他艺术一样，总是有规律可循的。
双方舞蹈基础要扎实
舞伴双方配合的前题，是基本功、基础动作、基本技法要过关，要熟练。否则，难以配合。
一方重心稳定，另一方重心摇晃，怎么配合?
一方会摆荡，另一方不会摆荡，怎么配合?
如果双方的重心都不稳定，双方都不会摆荡，那简直就无法配合。
如果双方重心都稳定，双方都会摆荡，只要经过多次配合练习，达到一致只是早迟而已。
因此，习舞者一定要发奋，打铁先得自身硬。
头颈眼视配合要舒展
舞姿美与头颈眼视面部表情有直接的关系。双方的配合就在于利用头颈眼视各自的空间尽量舒展其美感。
舒展的要领
①、双方全身垂直往上拉到极限但不僵硬，而头颈眼视有制高点的感觉但下巴不能抬高。
②、后脑和后颈中部与背脊骨连通成为形体中轴直线但重心要放松，控制头颈产生歪斜。
③、颈根拔起，颈项拉长但不做作。洋不洋，看颈项，颈项短，莫搞眼。男士头颈眼视略向左略后仰，女士背部的两条抛幅线使头颈眼视更加舒展。这样，头颈眼视舒展的“份”就有了。双方运用这个“份”，在相对位配合时形成一定的空间。
总之，双方决不能缩小头颈眼视的空间，影响其配合的舒展。
相关问答
国标舞 基本功怎么练?国标舞,即国际标准舞蹈,简称国标舞。国标舞跟交谊舞很像,但是国标舞的技巧和需要的舞蹈功底比较严格。很多初学者可能会觉得比较困难,其实国标舞练习基本功是...
初学 国标舞 需知的六大技巧?1.需知的六大技巧包括:身体姿势、步伐节奏、舞蹈动作、转身技巧、舞伴配合和表情表达。2.因为国标舞是一种要求身体协调、技巧高超的舞蹈,初学者需要掌握正...
国标舞 基本功怎么练?1.国标舞基本功需要长期反复练习,不是一蹴而就的,练习过程中需要持之以恒。2.因为国标舞是需要有一定技巧的舞蹈,基本功的好坏直接关系到整个舞蹈的表现,所...
学 国标舞 ， 基础 先学什么?第一步,先从站姿开始练习。第二步,锻炼脚踝的力量。第三步,升降训练第四步,单脚训练第五步,前进和后腿的运步训练。第六步,强化节拍训练第一步,先从站姿...
国标舞 基本功大方步 教学 分解?国标舞在跳舞时,非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直(舞蹈的直腰),同时,腰胯要放松,做到丹田控制呼吸,因此,要取得良好的姿势和内在力量,最好的方法...国...
国标舞 五大要素?国标舞的五大要素包括:身体姿态、步伐、舞蹈技巧、音乐感和舞台表现力。身体姿态包括头部、手臂和身体的姿态,要保持优雅自然。步伐则是舞蹈的基础,要流畅、...
国标舞 足跟转要领?国标舞足跟转的要领是先向前踏一步,再向左转45度,将重心放在左脚上,右脚跟随后转向右,最后将重心放回双脚。这个动作需要保持身体平稳,脚步稳健,转身要顺畅...
北京舞蹈学院 国标舞 招生条件?1、舞蹈表演专业(国际标准舞方向)本专业为表演团体、艺术院校、体育舞蹈俱乐部、社区文化机构、社团组织(协会)等单位培养从事国际标准舞表演、比赛、教学...
高考体育舞蹈 国标舞 考什么?..._高考志愿_帮考网高考体育舞蹈国标舞的考核主要包括以下方面:1.技术水平:考核学生对国标舞的基本步伐、动作、舞态和舞姿的掌握程度,以及舞蹈的流畅性和稳定性。具...
想问下: 国标舞 培训怎么收费?[回答]每家机构收费都不一样的,你可以去店里面问问,练习舞蹈时如何避免头部眩晕练习前选用十分钟,将头部倒置,可站立弯腰,也可坐下弯腰低头,总之低头增大...